Mês: setembro 2011
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As roupas de compressão melhoram a performance?
Um novo estudo foi publicado no Jornal Europeu de Fisiologia Aplicada, no trabalho os pesquisadores da Universidade de Otago (na Nova Zelândia) investigaram os efeitos das roupas de compressão de corpo inteiro (full-body compression garments), também conhecidas como skins, em ciclistas. O mais bacana do estudo é que os pesquisadores olharam para 3 coisas: As…
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10 coisas que eu aprendi com o Mountain Bike
Comecei minha vida esportiva na natação (Veja um pouco da história aqui) , após muitos anos nadando ingressei no triathlon e com isso passei a participar de provas em suas modalidades derivadas, mas tenho que confessar que depois que eu comecei a andar de mountain bike (ou BTT), minha relação com o ciclismo e a…
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Dia Mundial Sem Carro
O Dia Mundial Sem Carro é um movimento internacional que surgiu em prol da revitalização das cidades. Seus apoiadores buscam conscientizar as pessoas para a discussão sobre os meios de transporte, já que favorecer apenas o automóvel como meio de transporte causa uma série de problemas a o espaço urbano, à saúde das pessoas …
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O vídeo esportivo mais impressionante
Como a maioria dos brasileiros, não tenho a menor familiaridade com os esportes de neve (a temperatura média no inverno na minha cidade é de 24graus C) apesar de morrer de vontade de experimentar o Snowboard. Mês passado me deparei com o trailer do vídeo de snowboard The Art of Flight (em inglês a arte…
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Saiba o que é DHEA
Depois do sucesso de seu post sobre HGH Energizer, mais uma contribuição do meu amigo e colaborador Guilherme Garlipp Tedeschi, hoje falando sobre um suplemento muito polemico, o DHEA. Veja o artigo abaixo: É muito interessante observar o número de pessoas que procuram informações sobre qualquer coisa que sugira rejuvenescimento, melhora na qualidade ou…
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Os melhores alimentos para ganhar massa muscular
Como já tratamos em outros posts, o crescimento muscular depende os seguintes fatores: da ingestão calórica adequada, da ingestão correta de nutrientes e do treino (e descanso) correto. Acertando todos esses pontos garante-se que o tempo que você passa na academia não se torne perda de tempo. O site livestrong publicou uma lista com os…
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Agora é sério: O Espírito Outdoor precisa de você!
Publicamos na semana passada um post sobre a indicação do Espírito Outdoor ao Prêmio TopBlog na categoria de melhor site esportivo. E a iniciativa deu certo, na classificação semanal do Prêmio, o Espírito Outdoor já se encontrava entre os 30 sites mais votados da semana (veja na foto!). Entre os sites indicados, estão sites de…
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Veja a Bicicleta que pode revolucionar o trânsito
Com o trânsito da maioria das cidades brasileira piorando a cada dia, a discussão sobre o uso da bicicleta como meio de transporte se torna cada vez mais atual. Alguns fatores ainda fazem com que algumas pessoas não usem a bicicleta como meio de transporte. Entre esses fatores estão a falta de ciclovias, a falta…