Mês: novembro 2012
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Aniversário do Rodrigo 2012 – O Desafio Esportivo
Em 2008, inventei uma pequena brincadeira pra tentar me manter em forma e envelhecer com saúde. Na época tive a idéia de comemorar meu aniversário nadando 1 tiro de 100m para cada ano completado. A idéia era ser capaz de nadar uma distância maior mesmo ficando mais velho. A brincadeira deu muito certo e todo…
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Dicas de Treinamento de Mountain Bike
Dando continuidade ao Episódio da Escola de MTB da semana passada, lançamos o episódio de hoje com dicas sobre o treino de MTB. Cadu Polazzo, técnico de alguns dos melhores atletas de MTB da atualidade, nos conta as diferenças básicas entre as demandas das provas de Mountain Bike em comparação com as provas de ciclismo,…
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Treinador é Importante no Mountain Bike?
A convite de Cadu Polazzo da BR Esportes pude acompanhar, representando a Escola de MTB, um dia de testes com alguns dos atletas mais importantes do cenário nacional do MTB da atualidade.Para quem não sabe Carlos Eduardo Polazzo, o Cadu é hoje um dos técnicos mais respeitados do MTB brasileiro, já que a mais de…
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Como competir no calor? [Dicas para Aclimatação]
O forte calor pode atrapalhar muito sua performance e se você não tomar alguns cuidados de alimentação, hidratação, aclimatação e estratégia de prova, pode por tudo por água a baixo. Quando nos exercitamos, gastamos energia, mas apenas uma pequena parte dessa energia é suada para “alimentar” sua performance, a grande parte restante dessa energia, é…
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O que comer antes da competição?
Cada pessoa tem um tipo de dieta que a faz sentir melhor no dia da competição. Alguns continuam comendo as mesmas coisas de sempre, outros se aventuram na culnária local experimentando pratos diferentes sem problema algum. Agora, se você for como eu, que fica nervoso pra caramba um pouco nervoso, certamente tem dificuldades pra comer…
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Video Campeonato Mundial de Triathlon Xterra 2012
Vídeo do Campeonato Mundial de Xterra realizado em Kapalua, na ilha de Maui no Hawaii. O Campeonato desse ano quase foi cancelado por conta de um aviso de Tsunami, na véspera da prova. Muitos atletas tiveram que ser removidos de seus hotéis para ir para abrigos mais seguros. A prova masculina foi vencida pelo astro…