Alguns atletas profissionais tem sido assunto na mídia, não por suas performances, mas por terem sido diagnosticados com melanoma, uma forma comum de câncer de pele. Entre eles estão Mark Allen que recentemente removeu um tumor de pele, Magnus Backsted da Equipe Slipstream/Chipotle, Amber Neben da Equipe Flexpoint e Chris Carmichael, técnico de Lance Armstrong. Acretite, os casos de câncer de pele em atletas são muito mais comuns do que você imagina.
Entre os corredores o caso mais famoso talvez seja de Deena Kastor, a medalista de bronze olímpica (2004), que foi diagnosticada com melanoma a primeira vez em 2003 e de lá pra cá já teve mais 3 casos. Desde o primeiro diagnóstico Deena tem sido examinada a cada 3 meses. (Para quem é maratonista vale a pena ver o DVD dela chamado Spirit of the Marathon, que é muito legal).
Muitos triatletas, ciclistas, corredores e esportistas de modalidades outdoor correm riscos ao se expor ao sol sem proteção. É necessário mais cuidado com o sol, incluindo ai proteção solar e exames regulares da sua pele.
“Comece a levar o assunto a sério” – diz Deena Kastor. O Melanoma, o tipo mais comum de câncer de pele atinge mais de 50mil pessoas por ano só nos Estados Unidos e a incidência entre adultos jovens vem crescendo ano a ano. Se detectado no início o Melanoma é facilmente tratado e removido com uma pequena cirurgia, mas pode ser mortal se for detectado tarde.
Mitos sobre o câncer de pele em atletas
Todas a pessoa que se expõe ao sol corre riscos, independente da sua cor de pele, mas pessoas de pele muita branca, olhos claros e cabelos loiros e ruivos correm os maiores riscos. A melanomas nas mãos e pés, são mais comuns em pessoas de pele escura. Existem muitos mitos a respeito do câncer de pele e ao contrário do que muitos pensam pode ocorrer um melanoma nos lábios e até dentro dos olhos.
Os locais de ocorrência mais comum são as pernas, no caso das mulheres e as costas no caso dos homens. Um dos mitos que precisa acabar é o de que esse tipo de lesão só ocorre em áreas diretamente expostas ao sol, o que é mentira, pois pode acontecer de você desenvolver um melanoma numa área que normalmente fica coberta como suas costas. A teoria é que o sol exerce um efeito imunossupressor que aumenta a incidência dos tumores em toda sua pele.
Dicas para atletas se prevenirem do câncer de pele
- Evite sair ao sol nos horários entre 10 e 16h.
- Use chapeus, bonés ou capacetes com viseiras.
- Use protetores solares de fator 30 ou mais. Lembre-se de reaplicar o protetor a cada 2 horas. Atualmente eu uso esse protetor mineral que dura muito e não escorre no meu olho com o suor.
- Use óculos de sol. Apesar do que muitos pensam os óculos de sol são muito importantes para proteger os seus olhos dos raios Ultra Violeta.
- É melhor tentar sair para treinar de manhã cedo ou ao final da tarde quando o sol está menos forte.
“Eu abusei muito do sol quando era mais nova, durante a escola” diz Kastor de 34 anos, a Maratonista Americana mais rápida da história. “Hoje estou pagando o preço por meu comportamento. Hoje não descuido do protetor solar e só saio para correr ao ar livre de camiseta de manga cumprida com tecido de proteção solar.
Esse alerta não é para que ninguém abandone os treinos ao ar livre. Apenas para tentar promover uma mudança de comportamento. Se o que buscamos com os treinos é melhorar nossa saúde, não faz o menor sentido descuidarmos da saúde de nossa pele, não?
Bons treinos!
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Referências sobre o Cancer de Pele:
Institudo Nacional de Câncer
American Academy of Dermatology
American Cancer Society
Skin Cancer Foundation
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