Gravel Bikes, acho que a moda vai pegar!

Mais durável do que uma bicicleta de estrada e muito mais rápido do que uma Mountain Bike. As Gravel Bikes (Bicicletas de cascalho em inglês) apresentam uma opção interessante para os pilotos que querem viajar dentro e fora da estrada. Independentemente de onde você mora, há provavelmente uma abundância de trilhas ou estradas de terra em […]

dicas para pedalar no pelotão

Guia rápido para qualquer pangaré aprender a andar no pelotão

Como discutido no artigo Triathlon com Vácuo Liberado, a partir de 2016 as provas de Mundias de Triathlon para amadores também passarão a ter o vácuo liberado, no entanto nem todos atletas sabem pedalar nessa situação. Como forma de ajudar aqueles que querem experimentar esse tipo de prova preparei um guia para os atletas e […]

Forerunner 735XT O Novo Relógio Multisport da Garmin

A Garmin acaba de lançar um novo relógio multisport, o Forerunner 735XT. O relógio conta com algumas funções muito legais que vieram para solucionar os problemas das versões anteriores, além de ter um visual melhorado que nada se assemelha ao do 920XT. Uma das melhorias, que eu mais gostei, é uma simplificação da função multisport que […]

Triathlon com Vácuo Liberado – Dicas e considerações

No último sábado foi disputado o Triathlon Short Distance em Pirassununga, e ao checar os resultados da prova, um de meus alunos se espantou com o tempo dos 3 primeiros atletas no Geral Masculino. Eu respondi que isso se devia ao vácuo ser liberado. Os 3 atletas em questão: Fábio Carvalho, Paulo Roberto Maciel Silva […]

Como escolher um selim feminino – Chega de pedalar com dor!

Mesmo com um número cada vez maior de mulheres pedalando é de se espantar que muitas lojas ainda não possuam em suas prateleiras, um número maior de selins femininos. Os selins femininos geralmente são diferentes dos masculinos porque normalmente são mais macios, mais largos e tem um formato diferente, pensados para acomodar melhora a anatomia […]

Ajude – Bike Roubada

Hoje escrevo por um motivo diferente, quero pedir a sua ajuda. Ontem (10/10/2015) minha bike foi furtada de dentro da minha residência em São José do Rio Preto-SP. A bike é uma Scott Scale 735 tam M (aro 27,5″), a mesma bike usada para gravar a Escola de MTB e para acompanhar meus alunos de […]

Links para assistir ao Tour de France 2015 ao vivo

Se você, assim como eu está frustrado com a transmissão da ESPN do Tour de France, saiba que é possível acompanhar a prova através dos links abaixo: Transmissão em português – Em vez de instalar o iLivid como recomendam num pop-up, esperem simplesmente una 30 segundos e depois passem a full-screen que a ‘janelinha’ de propaganda […]

As Dores Mais Comuns do Ciclista

Diversas pesquisas apontam que a grande maioria dos ciclistas sentem dores ao pedalar. Essas dores na maior parte das vezes são decorrentes de um ajuste incorreto de suas bicicletas em função de seus corpos. Para isso existe o Bike Fit, um serviço de ergonomia feito para o ciclista. Durante o bike fit, o corpo do […]

dicas de subida para ciclistas

Como melhorar o desempenho na subida

  Todo mundo tem um percurso de treino onde gosta de testar seu condicionamento. Eu também tenho. Se tem um KOM que eu gostaria de bater seria essa subida, existem outras subidas bem mais difíceis e inclinadas do que essa, mas essa sublinha tem um gosto especial. A subida tem pouco”mais de 500m e uma […]