Categoria: Corrida

  • Wild Women – Essa corredora irá reacender a sua paixão de correr

    Wild Women – Essa corredora irá reacender a sua paixão de correr

    Sarah Ridgway nasceu na Australia e viveu em muitos lugares antes de decidir se estabelecer en Sonwdonia, no País de Gales, uma terra de belas montanhas e clima extremo. “Foi no reino Unido que eu comecei a entender o conceito de corrida de montanha no seu sentido mais puro”- afirmou a corredora. E não é…

  • A origem das Corridas de Montanha

    A origem das Corridas de Montanha

    No século 11, pastores do Norte da Inglaterra apostavam corrida nas montanhas por pura diversão. No século 19, as corridas se tornaram mais organizadas e passaram a ter um certa regularidade na região de Cumbria. Nessa região eles usam o termo fell para designar montanhas e morros e por isso as corridas são chamadas de…

  • Os dois maiores recordistas da Maratona se enfrentarão!

    Os dois maiores recordistas da Maratona se enfrentarão!

    Wilson Kipsang enfrenta Dennis Kimetto, o homem que levou seu recorde mundial, este domingo na Maratona de Londres. Assista os dois de treinamento em seu país de origem.  

  • Medidor de Potência para corrida – benefícios para o treinamento da corrida e do triathlon

    O treinamento com medidor de potência já é uma realidade entre os ciclistas pois tem revolucionado a performance dos atletas. Do outro lado, corredores (e triatletas) tem usado apenas os monitores cardíacos e GPS para monitorarem o seu treinamento e suas zonas de esforço, mas recentemente o medidor de potência se tornou realidade para o…

  • Tênis Spira Stinger – um review de 6 meses de uso

    Tênis Spira Stinger – um review de 6 meses de uso

    A muito tempo eu sou adepto dos tênis minimalistas (o meu preferido ainda é o NIKE FREE), pra falar a verdade, nos últimos anos eu corria APENAS usando o NIKE FREE. Confesso que foi amor a primeira passada. Um tênis leve, confortável que se adaptava ao meu estilo de correr (forefoot striker). Acredito sim que…

  • Motivação para Correr: o novo vídeo do Strava

    Assisti um novo vídeo do Strava sobre corrida que me deixou com muita vontade de correr e melhorar algumas posições no meu Strava. O filme que é bem curtinho tem imagens de cair o queixo com corredores de várias partes do mundo. Destaco Kilian Jornet (o Sky Runner que está a desafiar as maiores montanhas…

  • 3 Dicas para o Longão de Corrida

    3 Dicas para o Longão de Corrida

    Hoje de manhã durante o meu treino de ciclismo cruzei com um grupo de corredores que terminava o seu treino longo. Fiquei assustado com 2 coisas: com o ritmo extremamente lento que eles estavam correndo e em como eles pareciam cansados.
 É importante incluir treinos longos no nosso programa de treinamento, mas sem exagerar. O…

  • ULTRAMARATONISTA:  Ser ou não ser?

    ULTRAMARATONISTA:  Ser ou não ser?

    O Post de Hoje é mais um guest Post de outro amigo, o Peterson Cesar. Peterson, é ciclista (espideiro e Mountain Biker de primeira) e hoje é treinador e proprietário do Studio Peterson em Leme-SP. Peterson a alguns anos está envolvido no mundo das Ultramaratonas pois treina e acompanha sua esposa Camila Matte, competidora de…

  • Como melhorar seu rendimento na subida – 5 dicas práticas!

    Como melhorar seu rendimento na subida – 5 dicas práticas!

    A maior queixa dos iniciantes na corrida e no ciclismo (e mountain bike) é em relação às subidas. Muitos acreditam realmente que são ruins de subida, mas isso não é totalmente verdade. Embora a genética tenha alguma influência sobre o seu desempenho esportivo, isso não quer dizer que você não possa melhorar seu condicionamento físico…

  • A corrida vicia?

      Assistindo ao vídeo da National Geographic onde a maratonista profissional Caitlin Smith nos conta sobre sua paixão sobre as corridas de longa distância. No final do vídeo ela afirma: “tem algo claramente viciante na corrida!”, Sempre fui ligado aos esportes, mas fiquei com a pulga atrás da orelha e resolvi pesquisar mais. Será que…