Como comer de forma mais saudável – Eu acho a dica 6 a mais importante!

Depois da comilança do final do ano, muitos se arrependem e juram de pé junto que irão comer de forma mais saudável no ano novo. Mas comer saudável é importante não só para o controle de peso, mas para melhorar o seu rendimento esportivo e a sua saúde. Veja nossas Leia Mais

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Quais são os principais objetivos esportivos dos atletas em 2015?

Você sabia que apenas 8% dos objetivos programados no ano novo são realizados? Se você não quer fazer parte dos 92% que fracassam logo no primeiro mês veja nossas dicas! Grande parte das pessoas fracassa nos seus objetivos por não ter planejamento, motivação e por se esquecer de suas metas. Leia Mais

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