Uma jornada através da Noruega

No ano passado, o cineasta Theo Gove-Humphries documentou uma viagem por belas paisagens da Noruega. Em seu caminho fez imagens incríveis em timelapse de paisagens por onde passou. O resultado de todo esse trabalho é esse clipe de 2min chamado Explore North, que está entre os mais bonitos que eu já vi. Achei realmente espetacular! Gostou […]

Como usar o STRAVA para ajudar no seu treinamento?

O Strava é sem sombra de dúvida o aplicativo de celular mais famoso entre os ciclistas, Mountain Bikers, corredores e triatletas (disponível para Android ou iOS). Mas para muitos a relação com o aplicativo é de amor ou ódio. Eu pessoalmente adoro registrar minhas pedaladas, corridas e tirar sarro e competir com meus amigos. Como funciona […]

Onde dói? Nossas principais dicas para o tratar e prevenir lesões

Você tem tido problemas com lesões? Nós organizamos uma série de artigos para prevenção e tratamento de lesões que poderão ajudar. Mesmo que nenhum desses artigos substitua o diagnóstico de um profissional da área de saúde, esperamos que eles possam apontar o melhor caminho em direção de uma menor incidência de lesões e uma recuperação […]

Hamburgo, Alemanhã!

Acordo as 4h da matina e fecho a minha mala! Saio do meu quarto e logo vejo o dono da casa que se ofereceu em me levar até o aeroporto preparando um expresso pra ele e me ofereceu um também!! Claro que eu aceitei, apaixonado por café expresso como eu sou! O Aeroporto de Lion […]

Guia para a prevenção e tratamento de lesões

Durante meu trabalho como Treinador Esportivo tenho me deparado com cada vez mais atletas lesionados, sofrendo lesões que na maioria das vezes poderiam ser facilmente resolvidas se os atletas tivessem prestado atenção em alguns pequenos detalhes. Uma lesão dificilmente surge do nada, normalmente o corpo dá sinais do surgimento da lesão dias ou semanas antes. Uma […]

Lion, França (ou o paraíso dos queijos)

No dia seguinte, consegui uma “carona” pelo aplicativo BlaBlaCar (geralmente fica bem mais barato que ônibus e muito mais rápido!) para ir até Lion, mais ao sul. Por sorte o dono do carro era um cara da minha idade e dramaturgo da Escola Nacional de Teatro, que estava indo fazer uma peça numa cidade mais […]

Estrasburgo

Após quase 8 horas de trem (2 conexões), saí de Munique para chegar em Estrasburgo (a capital da União Europeia), onde iria visitar um casal de amigos brasileiros que estavam fazendo doutorado por lá. A Mari eu conheço a quase 18 anos, desde que eu comecei a fazer aulas de dança com os irmãos dela […]

Munique dança forró!

Embarque em Milão finalizado, já contando os minutos para descer em Munique e correr para uma festa!! Forró, é claro! O festival de Munique já tinha começado e eu estava ali sem dançar… Felizmente era apenas a pré festa na quinta-feira e eu ainda teria até segunda para aproveitar! O aeroporto de Munique é um […]

Buongiorno, Veneza e Milão!!!!

Dia seguinte, acordei cedo para pegar o trem para Veneza, famosa e cobiçada cidade das gôndolas! O tempo em Pádua não melhorou muito e fui de baixo de chuva para a estação de trem (o casal que me hospedou já estava trabalhando e tive que me virar sozinho). A sorte que o ônibus passava na […]

Roma, Florença e Pádua!

Saindo de Copenhague após o festival precisava de uns dias de descanso para recuperar a energia! Nada melhor do que ir para casa de uma amiga em Roma e poder tomar um bom vinho tinto. O plano inicial era apenas ficar uma noite, pois já havia visitado a cidade no verão do ano passado (o […]