Mindblown: a blog about philosophy.

  • O campeão do Verão surge no Inverno! – Porquê o treino de base é importante

    O campeão do Verão surge no Inverno! – Porquê o treino de base é importante

    Muitos atletas negligenciam o treino de BASE, mas sem ele é impossível construir o máximo de sua performance. No vídeo de hoje o treinador Rodrigo Langeani explica a importância do treinamento de base e como ele deve ser incluído em seu treinamento. Por pressa ou desinformação muitos deixam de fazer o trabalho de base corretamente…

  • Técnica de Subida para o MTB

    Técnica de Subida para o MTB

    Entre as duvidas que eu mais recebo relacionadas ao MTB, a dificuldade técnica de subidas íngremes no MTB talvez seja uma das dúvidas mais frequentes. Por isso vou relatar aqui as principais dicas para melhorar a sua técnica de subida no MTB. Em subidas pouco técnicas, é fácil subir pedalando, mesmo com uma técnica ruim,…

  • Training Camp na Serra da Canastra

    Training Camp na Serra da Canastra

    Nos dias 16, 17 e 18 de março iremos ministar um Training Camp na Serra da Canastra, serão 3 dias de atividades para você.Iremos reunir atividades no novo Bike Park da Serra da Canastra – Vale Adventure Dinossauros, passeios e pedais épicos. Para quem é o Evento? O Evento é uma oportunidade para se desenvolver…

  • Meditação e seus benefícios para a performace. (Texto com um desafio!)

    Meditação e seus benefícios para a performace. (Texto com um desafio!)

    POR FAVOR, leia até o final!Há tempos pesquiso e trabalho com o esporte, por isso estudo diversas áreas que compõe a performance esportiva (nutrição, treinamento, treino complementar, fisioterapia preventiva….). No entanto de 3 anos para cá, comecei a ouvir muitos relatos de atletas de ponta que afirmaram estar usando a meditação em suas rotinas de…

  • 30 dicas para o MTB

    30 dicas para o MTB

    Você pode querer vencer o Brasil Ride, conseguir zerar uma trilha específica ou apenas conseguir acompanhar os seus amigos durante a pedalada. Bom, não importa quais são os seus objetivos finais, em todos os casos você deve começar pelo básico.Se você pedala por fitness, lazer ou performance ter melhores habilidades de pilotagem e mais confiança…

  • Uma dica de treinamento importante para o início de temporada!

    Uma dica de treinamento importante para o início de temporada!

    No início do ano muitos atletas me procuram para começar a treinar super motivados e empolgados para entrar logo em forma e iniciar a temporada. Esses mesmos atletas muitas vezes se esquecem que ficaram parados muitos dias e que ao voltar não podem retomar o seu treinamento no mesmo nível que no final da temporada,…

  • Sorteio Camisa Brasil Ride

    Sorteio Camisa Brasil Ride

    Em parceria com a Viiva Assessoria Esportiva, estamos sorteando um Kit do Brasil Ride.O kit contém: 1 camiseta de ciclismo oficial da Maratona do Descobrimento Brasil Ride 1 meia LaMaglia 1 manguito LaMaglia QUER CONCORRER?  Siga @viiva_assessoria no Intagram , curta a FOTO OFICIAL e marque 3 (TRÊS) amigos nos comentários. O sorteio é válido…

  • Que perguntas você tem sobre o treinamento?

    Estamos pensando em voltar a escrever aqui no Espírito Outdoor! Que tópicos e perguntas você gostaria de nos ver escrever sobre?Queremos ter certeza de que nosso conteúdo responderia às suas perguntas e cobriria os tópicos sobre os quais você deseja ler. Agradeceríamos se você levasse nos desse um minuto para nos falar o que é…

  • Melhores momentos do Tour de France 2018

    Melhores momentos do Tour de France 2018

    Se assim como eu, você não assistiu o Tour de France de 2018, pode se atualizar assistindo os melhores momentos da prova, que esse ano foi vencida por  Geraint THOMAS da equipe Sky. A prova desse ano teve 3351km e foi disputada em 21 etapas. Assista  aos melhores momentos do Tour de France 2018 Gostou…

  • Um Training Camp que você não pode perder!

    Um Training Camp que você não pode perder!

    Um Training Camp é um período intenso de treinos com o objetivo de melhorar a sua performance de maneira mais rápida. É também ótima oportunidade de melhorar a sua técnica e desenvolver a sua performance e treinar com pessoas diferentes. O training camp multiesporte da Viiva Assessoria Esportiva , que acontecerá nos dias 21 e…

Tem alguma recomendação de livro?