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Tag: ano novo

  • Como Manter-se em Forma com as Festas de Final de Ano

    O final do ano se aproxima, e com ele as intermináveis festas de final do ano. Sem contar o Natal e o Ano Novo, temos formaturas, confraternizações de amigos, da empresa, amigos secretos….enfim, a lista é longa. Com tudo isso, é difícil conseguir manter a forma e não ganhar peso no final do ano. Embora…

  • Em 2012, espero que o mundo acabe!

    Em 2012 eu espero que o mundo acabe. Continuo querendo paz, harmonia, felicidade, amor e fraternidade, mas quero que o mundo acabe. Ou melhor, quero que o mundo, da forma como conhecemos, acabe. Já temos mais do que exemplos que muitos dos comportamentos de nossa sociedade não tem feito bem ao planeta, ao cidadão e…

  • Quero correr 5km!

    Se esse ano sua meta é começar a correr, o Espírito Outdoor vai te ajudar. Para os não-corredores uma prova de 5km pode parecer um exagero, mas com um pouco de treino você irá conseguir completar sua primeira prova sem grandes esforços. Correr apresenta muitas vantagens se comparadao com a caminhada: o exercício é mais…