Tag: BTT
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2 ciclistas e seus cachorros
Não é a toa que eles são chamados de os melhores amigos do homem. Já escrevemos aqui como um cachorro pode ajudar você a treinar mais. Em videos muito legais, temos 2 exemplos de como bikers e cachorros podem se divertir juntos nas trilhas. E a habilidade dos cachorros é impressionante! O primeiro exemplo é…
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Referências para o Mountain biker iniciante
Última atualização: Julho de 2015 Faz pouco mais de 3mil km que eu passei de vez a andar com uma bicicleta com rodas 650B, e como prometido estou publicando esse texto com minhas impressões sobre a bike. Nesse período a bike foi testada em diversas condições, até viajei para testar a bike em piso e relevo…
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Explorando a Noruega de Bike – Video No(r)way
A lenda do Bike Trial Hans Rey e o piloto de Enduro Tobias Woggan filmaram sua expedição para explorar as ilhas de Lofoten na Noruega. As ilhas de Lofoten são muito conhecidas por pescadores e praticantes de hiking; as ilhas também são frequentadas por praticantes de Ski livre (off-piste skiing), mas até então pouco exploradas…
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Você não iria conseguir acompanhar esse cachorro na trilha
Para muitos atletas que tem o lifestyle de um Espírito Outdoor, o cachorro faz parte da equação. O mountain biker profissional Bryan G e sua border collie Kaia, decidem fazer uma session de mountain bike freeride para se divertir ao final da temporada. Esse rolezinho resultou num vídeo bem legal onde quem dá o show …
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Individualidade Biológica – Escola de MTB
O Princípio da Individualidade Biológica, diz que não existem dois indivíduos exatamente iguais, e por isso todo o treinamento deve ser individualizado para cada praticante. Cada atleta deve treinar o seu treino! Muitos fatores, influenciam na escolha da carga, do volume e da frequência do treinamento. Para isso é importante testar, acompanhar e reavaliar constantemente…
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Novas dicas de pilotagem da Escola de Mountain Bike
O trabalho de técnica de mountain bike é essencial para o desenvolvimento do piloto no MTB, por isso alguns desses exercícios são inclusos nos treinamentos de nossos alunos de nossa Assessoria Esportiva. E como recebemos muitas questões relacionadas à técnica de pilotagem, resolvi preparar um artigo (e um vídeo) com as dicas mais básicas sobre o…
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Escola de MTB – O Princípio do Destreinamento
A Escola de MTB, lançou recentemente um novo vídeo explicando como se dá o destreinamento, após o atleta ficar um tempo sem treinar, ou mesmo após um período de treinos irregulares. Veja o que acontece, e quais são as adaptações do organismo que mais são afetadas com essa quebra de regularidade no treinamento. Assine o…
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O Princípio da Especificidade no Treinamento
A cada ano, surgem mais e mais dispositivos para monitoramento e controle do treinamento esportivo. No entanto, muitas pessoas não aplicam nem os princípios básicos do treinamento ou treinam na intensidade correta. Com isso acabam não tirando todo o proveito de seus treinos, e o pior, em alguns casos aumentando muito o risco de lesões.…
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Qual o melhor cross-training para ciclistas de estrada?
Embora o fim da temporada esteja ainda um pouco longe para a maioria de nós, é importante começar a pensar e planejar o treinamento da sua off-season (pré-temporada), pois é nela que corrigimos nossas falhas, lesões, desequilíbrio muscular, problemas técnicos para assim nos prepararmos para a temporada seguinte. Durante o off-season, muitos optam por fazer…
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Campeonato Mundial Single Speed 2012
No final do mês de Setembro será realizada uma das provas mais incomuns do MTB mundial, o Campeonato Mundial de Single Speed. Para quem não sabe, é um Campeonato Mundial de Cross-Country Mountain Bike onde só se pode competir com bicicletas que tenham apenas uma marcha. Em outros países é muito ter categorias single speed…