Qual o melhor cross-training para ciclistas de estrada?

Embora o fim da temporada esteja ainda um pouco longe para a maioria de nós, é importante começar a pensar e planejar o treinamento da sua off-season (pré-temporada), pois é nela que corrigimos nossas falhas, lesões, desequilíbrio muscular, problemas técnicos para assim nos prepararmos para a temporada seguinte. Durante o off-season, muitos optam por fazer […]

Descubra o quê o treino do triathlon pode fazer para você

O triathlon é um esporte que reúne três modalidades em uma só competição: natação, ciclismo e corrida. Comumente relacionado ao Ironman, a prova de triathlon mais famosa, onde percorre-se 226km entre braçadas, pedaladas e passadas, existem muitas outras provas de triathlon que variam de 45min a 12h no caso do Ironman. O que você não […]