Tag: dicas estiramento panturrilha

  • Estiramento na Panturrilha? (o que fazer)

    Estiramento na Panturrilha? (o que fazer)

    Uma das lesões mais comuns entre os corredores e triatletas é o estiramento da musculatura da panturilha. A panturrilha é formada por dois grupos musculares, o gastrocnêmio, o músculo grande que fica mais visível na sua panturrilha e o Sóleo um músculo que fica em baixo do Gastrocnêmio. Embora as lesões de panturrilha serem comuns…