Tag: lesão

  • Saiba pra que serve o Bike Fit

    Pedalar seja para lazer, transporte ou condicionamento físico deve ser uma atividade prazerosa, mas que para muitos envolve alguns incomodos e desconfortos, e algumas vezes as causas desse desconforto são difíceis de serem diagnosticadas. Se não tratados esses desconfortos podem originar lesões.Excluindo as lesões por quedas e tombos na bicicleta, a maioria das lesões desenvolvidas…

  • As gafes mais comuns dos corredores

    O treinamento foi realizado, você está em forma e motivado, mas às vésperas da competição você comete algumas gafes que prejudicam sua prova.   Não se preparar para a viagem Uma semana antes da competição você deve ter listado todo o equipamento que será usado na sua competição. Isso parece óbvio, mas a cena do…

  • A corrida te lesionou? Saiba o que fazer!

    A corrida te lesionou? Saiba o que fazer!

    É muito comum ver corredores que por alguma lesão ficam impossibilitados de correr. Ficar sem correr vira o mundo dos corredores de cabeça pra baixo, mas afastar-se das corridas pode tornar-te um melhor corredor. A impossibilidade de correr faz com que o corredor procure outras formas de exercício que na maior parte das vezes pode…