Qual o melhor relógio esportivo para treinar?

Começar a treinar é muito gostoso, com pouco tempo passamos a sentir mais disposição, vemos nosso corpo mudar, fazemos novos amigos. É um mundo novo. Porém na hora de escolher os acessórios, bate aquela insegurança. Hoje temos tantos produtos diferentes no mercado, que ao invés de ajudar, atrapalha nossa escolha. E a escolha se torna […]

Você sabe usar seu monitor cardíaco?

Um site famoso de MTB, realizou recentemente uma pesquisa para ver o uso dos monitores cardíacos entre os seus leitores. E descobriu que 61% das pessoas usava o frequencímetro regularmente e que 47% usava o seus monitores cardíacos em todos os seus treinos. Mas eu fiquei pensando, será que todo mundo sabe usar o frequencímetro […]

Novas ferramentas de treinamento: Mountain Biker, ciclistas e triatletas

Novas ferramentas de treinamento – Mountain Biker, Ciclista e Triatleta Se você pudesse escolher os equipamentos que quisesse para treinar, sem se preocupar com dinheiro, o que escolheria? Essa foi a pergunta que me motivou a escrever este artigo. Decidi dar minha opinião baseada na minha formação como técnico e nos muitos anos de vivência […]