No Topo de Everest

Com o recente terremoto no Himalaia, não teremos escaladores no Topo de Everest em 2015. Por isso nada mais inspirador que fazer uma visita ao pico de maneira virtual, através de um belo vídeo. Em um clipe de apenas 3min, o vídeo nos leva do Base Camp ao cume. A experiência é simplesmente sensacional. Para […]

Uma ultramaratona de 100km nas montanhas!

Sou meio avesso às ultramaratonas, mas que elas impressionam, isso é inegável. Ainda mais quando a ultramaratona é realizada em lindas montanhas. A edição de ase ano da Prova Hardrock Hundred Endurance Run bateu todos os recordes. Além de reunir os melhores profissionais das corridas em trilha, ainda teve quebra do recorde da prova por […]

Resumo da Semana

  Por problemas técnicos acabou não saindo o resumo da semana passada. Por isso esse resumo da semana traz os posts que você perdeu nos últimos 15 dias do Espírito Outdoor. 5 coisas que eu fiz no último mês – Fatbike, Natação e outras coisinhas mais. Um resumo de 5 coisas bem bacanas que eu fiz […]

Ice Titans: escalando uma canhoeira congelada

A lenda viva da escalada no gelo Will Gadd desafia a natureza tentando escalar uma cachoeira de 141m no Canada, a Helmcken Falls, na Columbia Britânica. O Filme será lançado no Festival Europeu de Filmes de Montanha(E.O.F.T.). O Festival, que acontece todo ano, reúne as melhores produções de esportes de montanha de todo o mundo. […]

Como melhorar seu rendimento na subida – 5 dicas práticas!

A maior queixa dos iniciantes na corrida e no ciclismo (e mountain bike) é em relação às subidas. Muitos acreditam realmente que são ruins de subida, mas isso não é totalmente verdade. Embora a genética tenha alguma influência sobre o seu desempenho esportivo, isso não quer dizer que você não possa melhorar seu condicionamento físico […]

Quer reacender sua vontade de viajar? Assista esse vídeo!

Se você não quer pensar em viagem, ou começar a planejar a sua próxima aventura, então não assista a esse vídeo. O filme de Ben Sturgulewski – 2014 Reel Cinematography, consegue mostrar as imagens mais bonitas em apenas 2min de filme. Sem sombra de dúvida um dos filmes mais inspiradores para quem gosta de viajar, […]

Video – Helliski no Alasca

Apesar de pouco comuns para nós brasileiros, os esportes de inverno são muito populares em todo o mundo. Quem já teve a oportunidade de esquiar ou fazer snowboarding,  afirma que esses são uns dos esportes mais divertidos de se fazer. Imagine agora somar a isso neve virgem e subir a montanha de helicóptero? “Ter a […]

passada corrida na trilha

6 Dicas para as Corridas de Montanha

Se você mora na cidade mas quer participar de provas de corrida de montanha, saiba que é preciso se atentar para algumas coisas para que sua experiência, de correr na trilha, não se torne um inferno. Para isso separamos 6 dicas (e um vídeo!) para melhorar suas corridas de montanha. Procure treinar em relevos mais […]

Vídeo – Lance Armstrong treinando em Kona para o Ironman do Hawaii 2012

Lance Armstrong está treinando em Kona. Do jeito que ele anda treinando (ele posta os treinos no Twitter dele) acho que ele é um sério candidato ao título do Ironman do Hawaii. No vídeo, filmado pelo Campeão Mundial de Xterra Jimmy Riccitelo, ele treina no percurso da prova. Pedala até Hawi e depois retorna pelas […]

cadel evans tour de france 2011

Treine como um escalador do Tour de France

No tour de France 2011, a Etapa 14 era composta de 6 subidas, sendo a última uma subida íngreme de categoria Hors concours. Ao contrário do que todos estavam esperando o Plateu de Beille não alterou a classificação dos ciclistas que brigavam pela camisa amarela, classificação que seria alterada mais pra frente. Ninguém atacou, nem […]