Como usar o STRAVA para ajudar no seu treinamento?

O Strava é sem sombra de dúvida o aplicativo de celular mais famoso entre os ciclistas, Mountain Bikers, corredores e triatletas (disponível para Android ou iOS). Mas para muitos a relação com o aplicativo é de amor ou ódio. Eu pessoalmente adoro registrar minhas pedaladas, corridas e tirar sarro e competir com meus amigos. Como funciona […]

Aqui é onde eu chamo de Lar

Brett Rheeder fez um dos vídeos mais incríveis do ano para mostrar como é pedalar na sua cidade natal: Ontario-CA. A edição é simplesmente espetacular. “Minha casa sempre foi em Ontário. Eu queria contar a história de onde eu moro e onde eu venho, toda a minha família vive dentro de 50 quilômetros um do outro no sul […]

Conheça a pista de XCO das Olimpíadas do Rio 2016

A pista construida para a prova de XCO MTB dos Jogos Olímpicos de 2016 tem quase 5 km de comprimento. A pista foi construida artificialmente contendo pedras, cumes, curvas fechadas, água, pontes, um túnel e algumas subidas e descidas duras. O traçado foi planejado pelo projetista sulafriacano Nick Floros, e não é coincidência que muitos trechos da […]

Ajude – Bike Roubada

Hoje escrevo por um motivo diferente, quero pedir a sua ajuda. Ontem (10/10/2015) minha bike foi furtada de dentro da minha residência em São José do Rio Preto-SP. A bike é uma Scott Scale 735 tam M (aro 27,5″), a mesma bike usada para gravar a Escola de MTB e para acompanhar meus alunos de […]

Heli Mountain Bike na terra dos Hobits!

Misturar Mountain Bike com o tema Senhor dos Anéis, foi o que fez Kelly McGarry que se fantasiou de hobbit com capa e tudo e fez um Heli Mountain Bike na Nova Zelândia. Gostou de nossos artigos e quer recebê-los por email? É só clicar aqui! Conheça os nossos programas de treinamento!

2 ciclistas e seus cachorros

Não é a toa que eles são chamados de os melhores amigos do homem. Já escrevemos aqui como um cachorro pode ajudar você a treinar mais. Em videos muito legais, temos 2 exemplos de como bikers e cachorros podem se divertir juntos nas trilhas. E a habilidade dos cachorros é impressionante! O primeiro exemplo é […]

Referências para o Mountain biker iniciante

Atualizado em Outubro de 2015 Começar em um novo esporte é extremamente confuso, hoje o número de produtos , equipamentos e acessórios é extremamente vasto e isso pode dificultar os iniciantes. Com o propósito de reunir em um só lugar as principais informações para os iniciantes resolvi criar esse post para estimular mais pessoas a […]

Os chatos do Strava

  O STRAVA sem sombra de dúvida é um dos aplicativos mais legais para corrida e ciclismo. Com ele é possível monitorar e quantificar os seus treinamentos de uma forma bem bacana, além de interagir com os amigos (temos até um grupo do Espirito Outdoor no STRAVA). Eu mesmo acompanho e oriento alguns de meus […]

Novo Shimano Xt de 11 velocidades

A Shimano atualiza um dos seus grupos mas populares para MTB, o Shimano XT. O grupo que começa a chegar as lojas brasileiras estará disponível em 3 configurações 1×11, 2×11 e 3×11. Segundo Tim Gerrits, gerente de produtos da marca na europa, “o Grupo Shimano Deore XT representa a essência do mountain bike”. O Grupo Shimano […]

Beat Down – Até onde você iria?

Este vídeo não é novo, mas eu não tinha assistido a ele antes e achei definitivamente vale a pena compartilhar. O vídeo é obra do Camp 4 Collective, que sempre faz vídeos de aventuras de alta qualidade. Neste caso, o vídeo possui dois ciclistas que competem em uma trilha difícil, um testando as habilidades do outro ao extremo. […]