Tag: podcast
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Lance Armstrong pode correr o Ironman do Hawaii?
Lance Armstrong, que retornou ao triathlon no ano passado participando de algumas provas de XTERRA (Leia mais em Lance Armstrong vai participar do Mundial de XTERRA), desde o começo do ano tem postado em seu Twitter treinos regulares de Natação, Ciclismo e Corrida. No começo da semana ele anunciou que correrá o 70.3 Panamá. A…
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Espírito Outdoor na Revista Go Outside de Junho
A edição de Junho da Revista GoOutside traz uma reportagem sobre o corpo ideal dos atletas de diversas modalidades esportivas, entitulada de “Nascidos para Vencer”. Matéria para a qual fui gentilmente convidado a ser colaborador, na parte relacionada ao ciclismo. O texto faz uma série de comparações entre os grandes campeões e pessoas comuns em…
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Dicas para correr na trilha
Dando continuidade à série sobre o triathlon Xterra (ou Cross-triathlon), trago agora o artigo final da para ajudar o atleta iniciante em sua primeira prova. Com a preparação correta e os equipamentos certos a corrida na trilha deixa de ser um bicho de sete cabeças e pode se tornar um grande prazer. A corrida nas…
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Como usar o monitor cardíaco?
Um site famoso de MTB, realizou recentemente uma pesquisa para ver se seus leitores sabiam como usar o monitor cardíaco. E descobriu que 61% das pessoas usava o frequencímetro regularmente e que 47% usava o seus monitores cardíacos em todos os seus treinos. Mas eu fiquei pensando, será que todo mundo sabe usar o frequencímetro…
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Podcast Espírito Outdoor: Episódio 4 – Dicas para corridas de montanhas
Se você vai participar de uma prova de corrida em trilhas ou corridas de montanha e não sabe por onde deve começar o seu treinamento, saiba que é necessário se preparar de forma específica ou você poderá encontrar muita dificuldade. As corridas em trilha diferem das corridas de rua por apresentarem um percurso com muito…
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Episódio 1 – Podcast Espírito Outdoor
Olá bem-vindo ao Episódio 1 do Podcast Espírito Outdoor. Nesse episódio falamos a respeito da importância da ingestão de carboidratos durante treinos longos. [podcast]http://www.espiritooutdoor.com/wp-content/uploads/2010/09/espirito-1-outro-formato.mp3[/podcast] Caso vc tenha Iphone ou ipod e queira baixar automaticamente os podcasts do Espírito Outdoor clique aqui e se inscreva no nosso link do Itunes! Bons treinos! Gostou de nossos artigos…