Corridas de Aventura 2.0

As Corridas de Aventura são provas que combinam duas ou mais modalidades esportivas e normalmente incluem também a orientação (você faz a prova seguindo um mapa). Mountain Bike, corrida ou trekking em trilhas, técnicas verticais, remo. Em alguns casos podem entrar modalidades como cavalgada e esqui. As corridas de aventura podem ter a duração de […]

Perguntas e Respostas para o Espírito Outdoor

O Espírito Outdoor está no ar a mais de 2 anos. Hoje temos mais de 270 artigos publicados sobre nossas modalidades esportivas preferidas, e somos lidos por leitores não só de todo o Brasil, como também de outros 4 países. O que muitos não sabem é que o site surgiu casualmente como uma tentativa de […]

Descubra o quê o treino do triathlon pode fazer para você

O triathlon é um esporte que reúne três modalidades em uma só competição: natação, ciclismo e corrida. Comumente relacionado ao Ironman, a prova de triathlon mais famosa, onde percorre-se 226km entre braçadas, pedaladas e passadas, existem muitas outras provas de triathlon que variam de 45min a 12h no caso do Ironman. O que você não […]