Tag: prancha
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Andando de Free Board em São Francisco
A Lombard street em São Francisco (CA) é talvez uma das ruas mais icônicas da cidade. Mike Hoppe e sua turma, descem a pequena ladeira avançando entre os carros e dando um show de habilidade nessa prancha. Para quem não sabe o Freeboard é uma prancha que simula a prática do snowboard, só que no asfalto. Eu…
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Sexta Surf – JOB tirando onda em Pipeline
O surfista Jamie O’Brien, mais conhecido como JOB, tira onda em um dos picos mais difíceis do mundo. Para muitos Pipeline (na costa norte da ilha de Oahu) é uma das ondas mais difíceis e perigosas de se surfar, JOB não só surfou o pico como tirou onda e trocou de prancha no meio da…
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Treino de Core dos triatletas profissionais
O treinamento de Core tem ganhado cada vez mais destaque na rotina de treinos dos atletas de Endurance. Recentemente tivemos a bi-campeã do Ironman Hawaii (2013 e 2014) Mirinda Carfrae, demostrando sua rotina de treinos para o core. Durante o vídeo ela comenta, que credita boa parte do seu sucesso da etapa de corrida no…
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As 4 regras do SUP
Não importa onde você costume remar, aprender a técnica correta de remada permitirá com que você reme de maneira mais eficiente, com segurança e confortavelmente. De modo simples, podemos reunir todos os aspectos da técnica de remada do SUP em 4 regras: Afunde toda a pá do remo. Mantenha a posição neutra de remada. Reme…
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Porque você rema de SUP?
Na primavera de 2013, o canadense Bruce Kirkby atravessou, remando em uma prancha inflável de SUP, de Vancouver até Victoria (CANADA). Nesse curta premiado, o atleta responde o porquê de nossas escolhas traçarem nossos caminhos. Imagens inspiradoras! Direção: Kalum Ko. Tempo total: 3min Bons treinos! Deixe seu email e Mantenha-se atualizado!: Você pode também seguir…
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O que é melhor, bater perna com ou sem prancha?
Cansamos de escutar que a natação é um esporte que trabalha todos os músculos do corpo, mas é frequente durante o treino de natação darmos ênfase apenas ao trabalho de pernas, pois as perna contribuem significativamente para a propulsão do nado principalmente nas provas de velocidade. É ai que muitos alunos me perguntam: é melhor…