Tag: competições
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Fevereiro será o mês do Triathlon no Espírito Outdoor
Fevereiro marca o início do calendário de provas do Triathlon Brasileiro, e por isso resolvi fazer um mês especial com dicas para os triatletas. Como o triathlon é um esporte que envolve 3 modalidades esportivas diferentes: a natação, o ciclismo e a corrida, achei que mesmo os não triatletas poderiam se beneficiar das informações tratadas…
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Vácuo no Mountain Bike – Use e verá as vantagens
Artigo de Mateus Manzini Cada vez temos mais provas no calendário do mountain bike (MTB) nacional. Algumas dicas para essas competições podem fazer grande diferença para seu rendimento numa única prova e em campeonatos inteiros. Como viu, o assunto que será tratado nesse artigo é o “vácuo”. E por quê? Primeiro vou explicar o porquê de…
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Dicas de alimentação
Minha experiência como atleta e técnico mostra que as pessoas normalmente se preocupam mais com a parte física do seu treinamento do que com a nutricional. Acredite se quiser, o que você come pode fazer toda a diferença em sua performance! Trabalhando com meus alunos, me confronto muitas vezes com dúvidas parecidas e tenho certeza…