Tag: dica para ganhar massa

Muita gente reclama que é difícil perder peso, mas quem como eu trabalha com atividade física pode afirmar que perder peso é difícil mas ganhar peso é mais difícil ainda. As pessoas que querem ganhar massa muscular, tem muito mais dificuldade para conseguir o corpo que querem, do que quem quer emagrecer. Então decidi preparar…