Tag: lesões de maratona

  • 7 dicas para evitar lesões antes das competições

    7 dicas para evitar lesões antes das competições

    É muito comum alguns atletas quererem intensificar um pouco os treinos na reta final da preparação de uma prova longa, e muitas vezes acabam se machucando em apenas algumas semanas antes da prova. E esse tipo de lesão que acontece nas últimas semanas antes da prova são muito comuns, resultando em uma grande decepção ao…