Tag: maratonas e resfriados
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Porque ficamos doentes após as competições? – Dicas para evitar
Os médicos afirmam que existe uma janela de 72h após um esforço intenso de longa duração (como uma maratona, uma ultra maratona ou um triathlon de longa distância) onde o nosso organismo fica mias suscetível à infecções. Nesse período o risco de ficar doente aumenta muito e por isso é necessário tomar algumas precauções. Quando…