Tag: melhorar condicionamento fisico rapido
-
É possível melhorar o condicionamento em uma semana?
Um amigo veio me contar que irá correr a Meia Maratona de Santiago, o único problema é que ele não tinha treinado absolutamente nada. Sua preparação iria se resumir a apenas 3 corridas realizadas na semana santa, iria descansar a semana da prova e viajar para Santiago para tentar completar os 21km. Além de ficar preocupado…