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Dicas para evitar as Câimbras
O site americano da Revista Runner’s World afirmou que 39% dos corredores de longas distâncias sofrem de câimbras antes da linha de chegada. Embora muitos acham, equivocadamente, que as câimbras são resultantes da falta de potássio no organismo, isso não é totalmente verdade. A maioria das pessoas que participam de provas longas tem uma dieta…