Tag: mountainbike

  • Como viajar pela Escócia de Mountain Bike sem gastar nada

    Como viajar pela Escócia de Mountain Bike sem gastar nada

    Este vídeo maravilhoso vem do aventureiro e cineasta Alastair Humphreys. Para fazer este curta-metragem, Alastair andava de bicicleta através de algumas das paisagens mais selvagens e acidentadas da Escócia, e passava as noites dentro de “bothies” que ele encontrou ao longo do caminho. O Bothie é semelhante a uma cabana de montanha, e há uma série deles espalhados ao…

  • Escola de Mountain Bike 2015 – videos, promoções e workshops

    Escola de Mountain Bike 2015 – videos, promoções e workshops

    O que é a Escola de Mountain Bike? O projeto surgiu em 2012 e desde então temos trabalhado nessa questão. Acima de tudo queremos que a Escola de MTB possa oferecer informações de qualidade para os praticantes de Mountain Bike. O projeto, que surgiu em 2012, tem como o objetivo trazer informações para os praticantes…

  • Uma prova de XCO MTB na Nova Zelandia

    Uma prova de XCO MTB na Nova Zelandia

    Assista ao Primeiro dia do Bike Festival de Rotorua de 2015. Além deser uma linda prova de XCO, tem um percurso técnicamente muito desafiador. A prova teve a vitória de Anton Cooper, que transpôs os obstáculos do percurso com facilidade. E você teria coragem de encarar esse percurso?   Quer receber mais dicas de MTB?

  • Cadê a rampa que tava aqui? O que ela tem a ver com seu preparo para a próxima temporada?

    Cadê a rampa que tava aqui? O que ela tem a ver com seu preparo para a próxima temporada?

    Cadê a rampa que fez o Nino Schurter subir tanto assim? E esse Tailwhip (manobra em que o piloto joga a traseira da bike para o lado durante o salto)? O cara tá tão alto que a rampa que ajudou ele a subir ficou um nível abaixo do público! E pode ter certeza de que…

  • Escola de MTB – O Princípio do Destreinamento

    A Escola de MTB, lançou recentemente um novo vídeo explicando como se dá o destreinamento, após o atleta ficar um tempo sem treinar, ou mesmo após um período de treinos irregulares. Veja o que acontece, e quais são as adaptações do organismo que mais são afetadas com essa quebra de regularidade no treinamento. Assine o…

  • O Princípio da Especificidade no Treinamento

    A cada ano, surgem mais e mais dispositivos para monitoramento e controle do treinamento esportivo. No entanto, muitas pessoas não aplicam nem os princípios básicos do treinamento ou treinam na intensidade correta.  Com isso acabam não tirando todo o proveito de seus treinos, e o pior, em alguns casos aumentando muito o risco de lesões.…

  • O Princípio da Sobrecarga Progressiva – Escola de Mountain Bike

    O Princípio da Sobrecarga Progressiva – Escola de Mountain Bike

    É comum a muitos atletas que não respeitam o Princípio da Sobrecarga Progressiva, experimentarem uma estagnação de seu rendimento, mesmo realizando o treino de forma regular. Nessa hora muitos acham que devem aumentar ainda mais o volume e/ou a intensidade de treino, o que muitas vezes resulta em lesões ou um estado de elevado de…