Tag: performance
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Como escolher o melhor pneu de Mountain Bike
Postei um vídeo de uma palestra que eu ministrei no dia 15 de outubro de 2011 para o Ciclo de Palestras da Bicicletaria Fast Bike em São José do Rio Preto – SP. A palestra traz informações a respeito dos fatores a considerar para escolher um bom pneu de MTB (ou BTT) para a(s) sua(s)…
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As roupas de compressão melhoram a performance?
Um novo estudo foi publicado no Jornal Europeu de Fisiologia Aplicada, no trabalho os pesquisadores da Universidade de Otago (na Nova Zelândia) investigaram os efeitos das roupas de compressão de corpo inteiro (full-body compression garments), também conhecidas como skins, em ciclistas. O mais bacana do estudo é que os pesquisadores olharam para 3 coisas: As…
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Mais uma prova da supremacia das 29ers!
Muito se debate sobre as bicicletas aro 29 comparadas com as bicicletas aro 26 (leia os Prós e os contras das bicicletas aro 29), mas agora parece que a batalha chegou ao fim. Em fevereiro, os atletas da Specialized fizeram um Camp para testar os novos produtos para a temporada. Alguns atletas (Sauser, Conrad Stoltz…
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A verdade sobre os pneus de Mountain Bike
Cada vez mais os ciclistas de Mountain Bike, estão aceitando mehor a idéia de que pneus mais largos oferecem mais controle, mais conforto e mais diversão. Porém se você é como o cientista Peter Nilges e está interessado apenas na velocidade que cada pneu proporciona você vai gostar do que vai ler aqui. O cientista…
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Você Sabe o Seu Peso Ideal para Competir? (Parte 1/2)
Se você é como a maioria dos atletas de endurance, você se preocupa com o seu peso, pois sabe que o peso extra que você por ventura carrega pode custar tempo, desperdiçar energia, aumentar o estresse nas articulações e afetar sua performance. Para você ter uma idéia da importância do peso em sua performance um…
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Os segredos dos corredores quenianos para correr mais rápido
Muito se especula sobre a dominância dos corredores quenianos nas corridas de rua. Existem muitas teorias a respeito, a velha discussão da influência da genética e do treinamento sobre a performance. A maioria dos corredores quenianos de destaque nasceram e cresceram em grandes altitudes. Correr em grandes altitudes supostamente aumenta a capacidade pulmonar porque os…