Tag: treinar em jejum
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Qual o melhor horário para treinar?
O horário do seu treino influencia muito pouco o resultado do seu treino. Embora todo ano apareçam estudos afirmando que você queimará mais ou menos gordura em determinado horário, ou que irá estimular um pouco mais esse ou aquele hormônio. O fato é que ninguém muda o seu horário de treino por causa disso. Apesar da…