Tag: treino de natação

  • Como treinar Braço na Natação

    O Pull buoy (ou a boia para fazer braço) talvez seja o equipamento de natação mais usado pelos triatletas. Apesar de ser um equipamento muito importante para o desenvolvimento do seu nado, ele é normalmente usado de modo errado. A função principal do pull buoy é permitir uma maior flutuação e possibilitar que nademos sem…