Tag: vida pessoal
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O segredo para sua performance? Consistência
Depois de mais de 15 anos de experiência com treinamento, tanto como treinador, quanto como atleta, creio que quanto mais longa a prova a ser treinada, mais simples deve ser o treino. Muitos atletas se iludem e tentam fazer treinos muito além de sua rotina, treinos publicados em revistas, ou em sites e blogs de…
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8 maneiras de organizar sua vida para conseguir treinar mais
O problema que enfrentamos todos os dias é o seguinte. Quase tudo de valor na nossa vida requer esforço, tempo, investimento e as vezes até um pouco de desconforto. E nós seres humanos, gostamos muito das coisas instantâneas e muitas vezes somos voltados para o prazer imediato. Ao mesmo tempo que somos tentados com diversos…