50 vezes em 5 meses!

pedal das meninas

O Espírito Outdoor, o Blog dos Esportes de Aventura, comemora  5 meses de existência. A idéia surgiu como uma tentativa de responder as dúvidas dos alunos da Outdoor Assessoria Esportiva e hoje crescemos e temos até domínio próprio.

Na nossa primeira semana tivemos apenas 40 leitores, hoje após 5 meses já atingimos uma audiência de 2000 leitores/semana, um aumento de 50 vezes! Nesse tempo muita coisa rolou:

Ficamos mais velhos mas continuaremos com o mesmo vigor. Para comemorar fizemos uma seleção dos nossos melhores artigos em cada categoria.

Os recordistas de audiência:

  1. Você sabe o seu peso ideal para competir?
  2. Fraco é fraco
  3. Os novos benefícios do treinamento intervalado

Saúde:

  1. 2 mitos sobre o emagrecimento
  2. A musculação não treina apenas seus músculos mas também sua mente
  3. Pratique saúde com segurança
  4. Altitude pode causar danos ao seu cérebro
  5. Saiba o que o exercício pode fazer pela sua TPM

Corrida:

  1. 11 dicas de segurança para o corredor
  2. Lições que o corredor pode aprender quando lesionado
  3. Correr descalço pode ser menos lesivo do que você imagina
  4. Os segredos dos corredores quenianos

Ciclismo:

  1. Ciclismo e dor nas costas
  2. A pedalada de lance armstrong
  3. Dicas de segurança para o ciclista
  4. Hardtail ou full-suspension
  5. Saiba o tamanho ideal do seu pedivela

Natação:

  1. 10 dicas para nadar mais rápido
  2. A importância da natação para o Ironman
  3. A rotação no nado crawl
  4. A importância da respiração lateral

Triathlon:

  1. Os 7 erros mais comuns dos triatletas
  2. Descubra o que o treino de triathlon pode fazer por você
  3. Novas ferramentas de treinamento

Fique ligado, pois temos muita coisa planejada para os próximos meses: novos colunistas, novas promoções, novas parcerias e isso tudo sem deixar os  artigos de lado!

Bons treinos!

4 comentários sobre “50 vezes em 5 meses!

  1. Congratulations for being the person since I joined the q pronadar that I most admire and mirror, I saw you dancing a shot, swimming cycling and running, congratulations … out their education that they say comes from cradle. Congratulations and much success for all this long journey.
    a hug …
    Vitor

    Langeane se puder me manda q q matéria p/ estudo pq ta foda ficar o dia todo sem conteudo, da sala p quarto, quarto cozinha, rsrsrsss estou na luta p/ voltar, e me chama p o treinamento do power plate. abraco

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