Onde dói? Nossas principais dicas para o tratar e prevenir lesões

Você tem tido problemas com lesões? Nós organizamos uma série de artigos para prevenção e tratamento de lesões que poderão ajudar. Mesmo que nenhum desses artigos substitua o diagnóstico de um profissional da área de saúde, esperamos que eles possam apontar o melhor caminho em direção de uma menor incidência de lesões e uma recuperação mais rápida de seu tratamento para poder praticar o seu esporte favorito de maneira saudável.

• Guia para o tratamento e prevenção de lesões – Um guia passo a passo para identificar, prevenir e tratar a maior parte das lesões.
• Como avaliar se a sua carga de treinamento pode estar influenciando as suas lesões. – Entenda porque o seu treinamento pode ser o principal responsável por suas lesões.
• Eu já fiz de tudo e minha dor não melhora! – Você acha que já fez de tudo pela sua lesão? Então tá na hora de pensar um pouco fora da caixa!
• Fascite Plantar – O que é e como evitar!
• As dores mais comuns dos ciclistas – Veja as principais lesões dos ciclistas e entenda porque elas acontecem.
• Ciclismo e dor nas costas – Entenda porque muitos ciclistas tem dores lombares.
• Estiramento de panturrilha – O guia mais completo para entender e tratar uma das lesões mais comuns nos atletas.
• Sindrome do Overtraining – Muitas pessoas acham que overtraining é algo exclusivo dos atletas de leite, mas isso pode estar acontecendo com você.
• Dores nos ombros dos nadadores – A dor no ombro é a queixa mais comum dos nadadores, entenda porque ela acontece e aprenda a tratá-la.
• Câncer de pele – Um mal que cresce de maneira acelerada entre os atletas.
• 5 Dicas para  diminuir os riscos de lesão – Tá cansado de se lesionar? Então veja essas dicas.

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