A Specialized está fazendo uma série de vídeos muito legais sobre a rotina de treinamento de alguns de seus principais atletas.
Recentemente tivemos os também triatletas Tin Don e Jan Frondeno, que tem rotinas quase apocalípticas. E o Downhiller Sam Hill que tem uma rotina de off-season um pouco mais tranquila.
O vídeo de Javier Gomez ilustra alguns dias de treinamento e comparado com os atletas acima mostra uma rotina (na minha opinião), bem mais equilibrada e sem tantos exageros.
Bons treinos!
Comentários
2 respostas para “Conheça a rotina de Javier Gomez”
muito bom… nao é por acaso que se consegue os resultados…… foi ele quem foi bloqueado por aquele ingles em uma prova???? ainda bem que o cara foi punido….. já basta os desafios que se tem que lutar normalmente….. agora sacanegem na hora da prova nao combina com o esporte…… pra isso tem o rugby…..
Foi exatamente ele que foi bloqueado pelo inglês.