Sapatilha de ciclismo: descubra os tipos e as vantagens de usá-la

Ciclistas profissionais conseguem alto desempenho em função de vários fatores, um deles é devido ao uso da sapatilha de ciclismo. 

Ainda que você não seja ou não queira ser um atleta de elite, dá para obter muitas vantagens ao utilizar artigos específicos para pedalar.

Com um sistema de encaixe na sola que se adapta a um pedal desenvolvido para esse uso, a sapatilha de ciclismo proporciona conforto, segurança e outros benefícios. 

Quer saber mais sobre esse equipamento? Basta continuar a leitura deste artigo!

Quais são os tipos de sapatilha de ciclismo?

O uso das sapatilhas para bike está cada vez mais comum, ainda mais porque o mercado oferece diferentes modelos que vão desde os iniciantes até os profissionais.  

Então não se preocupe, pois você vai encontrar um par ideal para usar nos seus passeios ou treinos de bicicleta. Basta, na hora de eleger sua sapatilha de ciclismo, atentar-se aos objetivos que pretende alcançar.

Entre os modelos oferecidos estão:

Sapatilha para Mountain bike

As sapatilhas de mountain bike têm solado duro, com cravos e podem ter velcro, cadarço ou outro sistema de fechamento. São robustas e resistentes, ideias para aguentar pedais agressivos por trilhas e terrenos acidentados.

Sapatilha para Passeio

Sapatilhas de passeio são muito parecidas com um tênis de caminhada e, mesmo com o clip de encaixe na sola, são boas para andar. São ainda feitas em materiais simples, mas duráveis.

Sapatilha para Road

São muito leves e com solado liso, já que o sistema de encaixe para o pedal difere das sapatilhas de passeio e mountain bike. Ainda assim, exigem o uso de um pedal específico para essa modalidade.

Sapatilha para Triathlon

São muito parecidas com as sapatilhas Road, mas são otimizadas para o triathlon. No triathlon os atletas muitas vezes calçam as sapatilhas pedalando, na transição entre as modalidades, por isso esse tipo de sapatilha costuma ter menos velcros para facilitar serem calçadas e possuem mais aberturas para escorrer a água que escorre dos atletas que acabaram de nadar.

Quais são as vantagens de usar as sapatilhas para pedalar?

Existem inúmeros benefícios de usar um bom par de sapatilhas de ciclismo para fazer seus passeios ou treinos em trilhas e estradas. Olhe só!

Melhora sua estabilidade e controle

Em terrenos acidentados a bicicleta “treme” e fica mais difícil de ser controlada. Com os pés encaixados pelas sapatilhas a estabilidade melhora, já que boa parte do controle de uma bicicleta está nas suas pernas, além das mãos no guidão.

Melhora o seu rendimento

Com os pés encaixados, literalmente, nos pedais, o rendimento fica muito melhor. Principalmente em subidas, manter-se fixado a eles ajuda a “trazer” a bicicleta para junto de você, impulsionando a bike a subir.

É um item exclusivo para pedalar

Ter um calçado exclusivo para o pedal é muito melhor que escolher um tênis comum cada vez que você for pedalar. As sapatilhas têm design, solado e materiais produzidos especialmente para essa atividade, diferentemente dos tênis utilizados para o dia a dia.

Quais são os cuidados ao usar sapatilhas para bike?

Você deve tomar alguns cuidados ao usar sapatilhas de ciclismo, já que o equipamento tem algumas características únicas. Veja os principais deles:

• escolha um modelo um número maior que seus demais calçados, pois as sapatilhas são compactas e os pés incham um pouco durante as pedaladas;
• faça uma manutenção periodicamente, verificando o desgaste dos taquinhos, que são as peças que ficam na sola para encaixar nos pedais;
• ajuste as molas dos pedais, pois você deve deixá-las macias para facilitar na hora de encaixar e desencaixar os pés;
• preste atenção ao número, já que a maior parte das sapatilhas tem numeração estrangeira, que difere do Brasil;
• mantenha a limpeza para ter sapatilhas de ciclismo utilizável por vários anos.

Viu como dá para melhorar muito seus passeios e treinos com um bom par de sapatilhas de ciclismo? Basta ter em mente todas essas dicas e buscar por aquela que melhor atenda seus objetivos de pedalada!

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Sobre o Rodrigo Langeani

Rodrigo Langeani é treinador esportivo e atleta de endurance na Viiva Assessoria Esportiva.
O Treinador é especializado em preparar atletas amadores para provas de Mountain Bike e Triathlon com vários pódios conquistados entre seus alunos.

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