Tag: dor lombar
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Dor nas costas, ou você já teve ou vai ainda ter!
Lombalgia (Dor nas Costas) Os estudos estimam que 90% das pessoas vão passar pela vida com pelo menos um episódio de lombalgia. 90%!! Parece pouco? Escolha 10 conhecidos e saiba que 9 deles vai “travar” um dia. E as chances de ser com você…. E tem mais, desses 90%, 60% terá reincidência já no primeiro…
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Natação e dor nas costas
Na maioria dos casos, a natação pode melhorar dores nas costas, isso porque dentro d`água tiramos um peso significativo da coluna devido as propriedades da água (lê-se empuxo). Por isso é uma excelente opção para quem está procurando uma alternativa para se exercitar mas que não agrave suas dores na lombar ou cervical. Entretanto, movimentos…