Em 2015 o Espírito Outdoor vai te ajudar a atingir seus objetivos

O Triathlon Internacional de Santos é uma das provas mais tradicionais do Triathlon Brasileiro. Como atleta amador ganhei a prova em duas oportunidades. Além de muito planejamento treinamento e dedicação, pra vencer uma prova dessa é preciso ter motivação. Uma das técnicas que eu usava era de no dia 1º de Leia Mais

Categorias: Treinamento.

O Atalho do Diabo

A Red Bull lançou uma série de quatro episódios com os escaladores David Lama e Felipe Camargo (2 x Outsider do Ano pela Revista GoOutside!) escalando o “Atalho do Diabo“, no Corcovado, Rio de Janeiro, uma das vias mais famosas de escalada do Brasil. A série conta também com a participação de  Sérgio Tartari Leia Mais

Categorias: Vídeo.

Qual o melhor programa de atividade física?

Todos perguntam qual o melhor programa de atividade física? Qual a melhor opção para controlar o estresse?  Qual o melhor exercício para emagrecer? Enfim, todos querem saber o que devem escolher. O mais importante de tudo é escolher uma atividade prazerosa, assim fica mais fácil de você se comprometer e Leia Mais

Categorias: Treinamento.