Novidades Escola de MTB 2014

Em 2012, lancei a Escola de Mountain Bike, um projeto do Espírito Outdoor voltado para os mountain bikers. No início o projeto consistia apenas de uma série de vídeos com informações para os bikers. A Primeira temporada fez tanto sucesso, que no ano seguinte decidi expandir o projeto e lançar, Leia Mais

Categorias: Promoção e Rodas.

O Báu de Segredos do Espírito Outdoor: entre em forma mais rápido com nossas dicas

Embora as corridas e pedaladas longas sejam eficientes em melhorar o seu condicionamento físico, esse tipo de treino não é a única forma de entrar em forma e atingir os resultados que você almeja. Essa é a boa notícia para aqueles que tentam conciliar sua rotina de trabalho e família Leia Mais

Categorias: Treinamento.

Treino de Core dos triatletas profissionais

O treinamento de Core tem ganhado cada vez mais destaque na rotina de treinos dos atletas de Endurance. Recentemente tivemos a campeã do Ironman Hawaii (2013)  Mirinda Carfrae, demostrando sua rotina de treinos para o core. Durante o vídeo ela comenta, que credita boa parte do seu sucesso da etapa Leia Mais

Categorias: Treinamento.